ライフスタイル・暮らし– category –

夕方にうたた寝をしてしまい、夜になってもなかなか眠れなかった──そんな経験を持つ人は少なくない。昼間の疲れを癒すつもりでとった短い休憩が、かえって夜の睡眠に悪影響を及ぼすことは、科学的にも知られている。 この現象の背景には、人間の睡眠を支え...

夜、壁や窓に張り付く小さな生き物──それがヤモリです。爬虫類の一種でありながら、日本では古くから「家を守る存在」として親しまれてきました。見た目に驚いてしまう人もいる一方で、ヤモリが現れることを吉兆と捉える文化や言い伝えも数多く残されてい...

夏になると、多くの人が感じるのが「夜になっても涼しくならず、寝苦しい」という不快感である。昼間の暑さが残っているのは理解できるが、太陽が沈んでも気温がなかなか下がらない現象には、いくつかの気象的・環境的な要因が関係している。とくに都市部...

コンビニとスーパーで同じペットボトル飲料やお菓子を見かけることがあるが、価格に違いがあることに気づいたことはないだろうか。特にコンビニでは、わずか数十円の差でも積み重ねれば大きな出費につながる。一方で、スーパーでは特売やまとめ買いでお得...

楽しい出来事があったはずなのに、ふとした瞬間に思い出すのは、過去の失敗や人間関係での嫌なやり取り。なぜ人は、良いことよりも悪いことを思い返しがちなのか。この問いは、多くの人が日常的に感じている素朴な疑問でありながら、心理学・脳科学・進化...

ローズマリーは、料理やハーブティーに使われる香り高いハーブとして知られていますが、実はその用途は非常に多岐にわたります。肉や魚料理の風味付けとしてはもちろん、保存性を高めるための防腐作用や、アロマとしての香りづけ、さらには虫除けとしての...

湿気が多い季節や場所では、カビやニオイの原因になることもあり、除湿対策は欠かせない。その中でも手軽に使える「除湿剤」は、押入れやクローゼット、靴箱などで広く活用されている。しかし、なぜ除湿剤は水を吸収し、容器の中に水が溜まっていくのか。...

鏡を見るたびに、鼻の穴から飛び出した鼻毛が目についた経験は多くの人にあるはずです。こまめに処理しているつもりでも、気がつくと再び伸びてきている──そのたびに「なぜこんなに鼻毛が伸びるのか？」と疑問を感じたことがあるのではないでしょうか。 鼻...

人前で静かにしているときに「グー」とお腹が鳴ると、つい恥ずかしい気持ちになることがある。多くの人が「空腹だからだ」と思いがちだが、実際には満腹時や食後にもお腹が鳴ることがある。なぜお腹は音を立てるのか。その仕組みを知ることで、単なる恥ず...

「何かを3週間続ければ習慣になる」という言葉を耳にしたことがある人は多いだろう。新しい生活習慣やスキルを身につけたいとき、21日間続ければ自然と定着するというこの“21日間ルール”は、自己啓発書やSNSでも頻繁に引用されている。だが、本当に3週間の...