医療・健康・美容– category –

無酸素運動とは、短時間で強い力を発揮する際に行われる運動であり、筋力や瞬発力の向上に欠かせないトレーニング法です。筋トレや短距離走などが代表的で、酸素を使わずにエネルギーを生み出す点が特徴です。持久力を高める有酸素運動と対比されることが...

「お腹の赤ちゃんはへその緒から栄養をもらっている」と聞いたことがある方は多いかもしれません。しかし、なぜへその緒を通して栄養が届くのか、その仕組みを詳しく理解している人は意外と少ないのではないでしょうか。さらに、「大人になってもへそから...

現代社会では、視力の低下に悩む人が年々増加しています。スマートフォンやパソコンの普及により、長時間にわたって近くの画面を見続ける生活スタイルが一般化し、それに伴って目に負担がかかる場面も増えています。また、子どもから高齢者まで年齢を問わ...

朝の公園や職場、学校など、さまざまな場面で行われている「ラジオ体操」は、日本人にとって最も身近な運動のひとつです。わずか3分ほどの短時間で全身を動かせることから、「誰でも続けられる健康法」として長年親しまれてきました。 しかし一方で、「ラ...

欧米人にはワキガ体質の人が多いといわれます。一方で、日本人ではその割合が非常に低く、体臭に関しても強くない傾向があります。この違いは単なる「体質」ではなく、遺伝的要因や汗腺の構造的な違いに起因していることが、近年の研究で明らかになってい...

プリン体という言葉は、痛風や高尿酸血症といった病気の原因として知られています。しかし、そもそもプリン体とはどのような物質で、なぜ体に悪いとされるのでしょうか。実はプリン体は、私たちの体内にも存在し、生命活動に欠かせない重要な成分でもあり...

私たちが日常的に使用する製品には、「医薬品」や「医薬部外品」といった表示がよく見られます。例えば、かぜ薬や痛み止めなどは医薬品に分類され、一方で育毛剤や制汗剤、薬用化粧品などには「医薬部外品」と表示されていることがあります。しかし、この...

病院やクリニックで診療を受けたあとに受け取る「診療明細書」には、「初診料282点」「検査料150点」などといった数値が並んでいます。これらの「点数」は、単なる数字ではなく、医療費を計算するための基本単位を示しています。しかし、患者側から見ると...

季節の変わり目になると、肌の調子が急に悪くなると感じる人は少なくありません。乾燥、かゆみ、吹き出物、赤みなど、さまざまな肌トラブルが起こりやすくなるのは、気温や湿度の変化だけが原因ではありません。実は、環境の変化に加え、体内のホルモンバ...

肌にできる「シミ」や「ほくろ」は、多くの人が鏡を見るたびに気になる存在です。どちらも茶色や黒っぽい色をしており、見た目が似ているため同じもののように思われがちですが、発生の仕組みや性質はまったく異なります。シミは紫外線や加齢などによって...